涙を流してすっきりしよう!泣いてストレスを解消するコツ

泣くとなぜストレス解消に繋がる?「ストレスが辛くてもう泣きたい…」と落ち込んだときには、いっそ泣いてしまうことをおすすめします。ストレスに耐えられず泣くという行動はネガティブなイメージを持つかもしれませんが、実は泣くことはストレス解消に大いに有効であると言われています。それは、体内にある自律神経のは…